Balance in Body

Balance in Body

verbeter je innerlijke balans en leer direct  invloed uit te oefenen op negatieve spanning

Als ons lichaam in balans is dan zien we dat terug in het evenwicht tussen onze hartslag, ademhaling en bloeddruk.

Er bestaat een direct verband  tussen ons hartritme, gedachten en emoties. Het hart reageert direct op prikkels van buitenaf uit de omgeving en van binnenuit op emoties en stressvolle gedachten met een onregelmatig ritme.

Als “onder spanning staan” een way of living is geworden dan zal het autonome  zenuwstelsel, dat zich met de regulatie van spanning bezig houdt en dus ook met uw hartritme, vanuit een permanente staat van paraatheid functioneren. Hierdoor staan we op scherp , zowel geestelijk als lichamelijk.
Door deze innerlijke staat van zijn “ lekt “ energie permanent ongemerkt weg. Ook de directe omgeving zal dit merken in onze prikkelbaarheid en lichaamstaal.

Onze hartslag en ademhaling in harmonie, hartcoherentie genoemd, is niet eenvoudig te bewerkstelligen in de huidige tijd, waarin de balans tussen werk en privé topsport lijkt te zijn geworden.

Door middel van een specifieke adem- en relaxatietechnieken verhoogt u uw mentale en emotionele veerkracht en neemt uw focus toe.
U leert uw innerlijke balans en stressmechanismen te begrijpen en er anders mee om te gaan.

Contact